فرد دارای اختلال شخصیت افسرده چگونه رفتار میکند؟

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| اختلال شخصیت افسرده یا (Depressed personality disorder ) از انواع اختلال شخصیت است که با افسردگی تفاوت دارد . اختلال شخصیت به بیماری های روانی گفته میشود که در آن رفتار فرد غیرقابل پیش بینی است که به آن سرطان خاموش هم میگویند . مشاوره روانشناسیاین افراد نشان میدهد که آنها دارای خوی افسرده هستند و به آن مقدار از افسردگی عادت کرده و جزئی از زندگی خود میدانند . براساس Dsm5 ده نوع اختلال شخصیت وجود دارد که در سه گروه تقسیم میشوند و اختلال شخصیت افسرده یکی از این اختلالات است . افسردگی در سنین مختلف کودکی نوجوانی میان‌سالی اتفاق می‌افتد که هر کدام نشانه‌های مختص به خود را دارد . فرد دارای اختلال شخصیت افسرده باور و اعتقادات محکم البته از نوع منفی دارد . این فرد به دلیل عزت نفس پایین از برقراری روابط عاطفی هم دوری میکند . تعریف اختلال شخصیت افسرده چیست؟ تعریف اختلال شخصیت افسرده از نظر مشاوره خانواده آویژه شامل افرادی میشود که احساس غم و افسردگی همیشگی دارند و به انجام کارهایی که دیگران از آن لذت میبرند تمایلی ندارند . فرد دارای این اختلال احساس بی کفایتی و بی ارزشی نسبت به خود و دیگران دارد و خود را به شدت سرزنش میکند . این فرد به همه چیز بدبین بوده و عزت نفس پایینی دارد و همیشه دچار احساس گناه است . معمولا این افراد به لحاظ هیجانی بشدت در طیف ضعیفی قرار دارند چیزی آنها را هیجان زده و خوشحال نمیکند . این افراد نقاط قوت خود را کمرنگ و برعکس به نکات منفی خود توجه زیادی نشان میدهند . نگرش منفی این افراد به حدی زیاد است که تمام جوانب زندگی آنها را دربر میگیرد و آنها در هر جمعی باشند آن فضا فاقد هرگونه انرژی و نشاطی میشود . علائم اختلال شخصیت افسرده چیست؟ علائم اختلال شخصیت افسرده از نظر مشاوره روانشناسی شامل اختلالات خواب به صورت پرخوابی یا بی خوابی و همچنین خلق منفی میشود . از علائم دیگر میتوان انزوا و گوشه گیری ، نداشتن انرژی و احساس ناامیدی ، از دست دادن انگیزه و اختلال در اشتها مثل پرخوری یا کم خوری اشاره کرد . واکنش رفتاری شدید مثل پرخاشگری و اضطراب ، نداشتن تمرکز و اعتماد به نفس و داشتن یک شخصیت غمزده همیشگی میتوان اشاره کرد . تشخیص علائم اختلال شخصیت افسرده در کودکی بسیار سخت است اما انزوا طلبی ، درد های جسمی بدون علت و گریه زیاد همراه با بدخلقی را میتوان نام برد . افت تحصیلی ، تمرکز نداشتن روی درس و همچنین اشتها نداشتن و وابستگی شدید به والدین مخصوصا مادر از علائم اختلال در سنین دبستان و نوجوانی است . ابتلا به اختلال شخصیت افسرده چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصیت افسرده معمولا حالت ژنتیکی دارد ابتلا به این نوع از اختلالات معمولا در خانواده ای رخ میدهد که بستگان درجه یک آنها مثل خواهر یا برادر دچار اختلالات خلقی مثل افسردگی مزمن یا دوقطبی هستند . این اختلال شخصیت با افسردگی تفاوت دارد و فرد مبتلا به هیچ وجه دچار حالت های شدید افسردگی نمیشود . به نوعی فردی که در محیط زندگی اش افراد افسرده زندگی میکنند به صورت فردی کج خلق و منفی باف رشد می کند . ریسک ابتلا به این اختلال در افرادی که با والد یا والدین افسرده زندگی میکنند بسیار زیاد است زیرا این افراد نشاط و هیجان را تجربه نمیکنند . مشاوره با این افراد نشان میدهد آنها معمولا واکنش های هیجانی پایینی دارند و به خودکشی فکر نمیکند اما در برابر مشکلات منزوی تر میشوند . مشکلات اختلال شخصیت افسرده چیست؟ مشکلات اختلال شخصیت افسرده به دلیل داشتن شخصیت خود سرزنشگر و انتقادی این است که افراد نزدیک به خود را نیز دچار حس گناه و سرزنش میکنند . این افراد بشدت روحیه حساسی دارند مثلا اگر از همسر خود ناراحت شوند و همسرشان را ملامت کنند بخاطر واکنش همسر خود احساس گناه دوسویه پیدا می کنند . ازدواج با این افراد از نظر مشاوره ازدواج کاملا نادرست است به این دلیل که آنها برای کوچکترین تصمیمات هم به دیگران وابسته اند و همیشه نیاز به تایید گرفتن دارند . آنها همیشه احساس درماندگی و پوچی دارند ، همسر آنها هیچ وقت در زندگی زناشویی طعم نشاط و هیجان را نمیچشد . این افراد خواهان رابطه با دیگران میشوند اما همیشه نگران انتقاد و مورد تمسخر قرار گرفتن هستند و به همین دلیل ترجیح میدهند دور بمانند . درمان اختلال شخصیت افسرده ممکن است؟ درمان اختلال شخصیت افسرده با مراجعه به مشاوره خانواده و بررسی های تخصصی و کمک گرفتن از روان درمانگر میتوان تا حدی صورت گیرد . در مواردی که این اختلال کنترل نشود و تبدیل به افسردگی حاد شود برای درمان ازداروهای ضد افسردگی هم استفاده میکنند . قابل ذکر است که دارودرمانی به موازات روان درمانی باید انجام گیرد تا روی فرد تاثیر گذار باشد . درمان مؤثر برای این اختلال روان درمانی بینش گرا و شناخت درمانی است اما روش های درمانی دیگر نیز برای کاهش علائم اختلال شخصیت افسرده جواب میدهند . داروهایی که در درمان اختلال شخصیت افسرده مورد استفاده قرار میگیرند تا حد زیادی به داروهای درمان افسردگی شباهت دارد . استفاده از ضد افسردگی ‌ها وداروهای باز جذب کننده درکاهش حالت های افسردگی آنها تاثیر بسزایی دارد . اما از محرک های روانی مثل آمفتامین ها هم استفاده میشود . اختلال شخصیت افسرده در کودکان ابتلا به اختلال شخصیت افسرده در کودکان با افراد بزرگسال متفاوت و کمی سخت تر است . شایع ترین رفتار ها در کودکان افسرده میتوان به چسبیدن به والدین و مربی یا پرستار و همچنین داشتن ترس شدید میتوان اشاره کرد . شرکت نکردن در فعالیت و بحث های خانوادگی و بی میل بودن نسبت به مدرسه از دیگر علائم این نوع از اختلال در کودکان است . میزان افسردگی در کودک با افزایش سن ارتباط مستقیم دارد و میزان افسردگی در دختران بیشتر از پسران است . این اختلال شخصیت را میتوان با روان درمانی همراه با بازی درمانی درمان کرد ودر صورت لزوم از دارو درمانی برای کاهش خلق منفی استفاده کرد . پروزاک دارویی است که سازمان جهانی غذا و دارو برای بهبود افسردگی کودکان ۸ تا ۱۲ سال پیشنهاد کرده است . رابطه اختلال شخصیت افسرده با افسردگی چیست؟ تعریف اختلال شخصیت افسرده از نظر روانشناسی این است که فرد از کودکی تا بزرگسالی خلق منفی و شخصیت مرموز دارد . معمولا وارد رابطه ای نمیشود ولی ارتباطاتش در حد معمولی است در محل کار خود به انجام وظایف خود میپردازد و احساس کسالت موقتی نمیکند . فرد افسرده اما بر حسب اتفاق و با پیش آمد مشکل یا حادثه ای دچار احساس یاس و ناامیدی میشود و دیگر تمایلی برای برقراری رابطه با کسی ندارد . ممکن است فرد افسرده ماه ها از منزل خارج نشود و حتی حمام نکند اما افراد دارای اختلال شخصیت افسرده به همه امور خود میرسند . افراد افسرده بعد از مدتی درمان سلامتی خود را بدست می آورند و روی دیگران اثر مخرب ندارند . فرد مبتلا به اختلال افسرده اما بسختی درمان میشود و اطرافیان باید انرژی زیادی را برای درمان او بکار برند . سوالات متداول فرد دارای اختلال شخصیت افسرده چه ویژگی هایی دارد ؟ این افراد احساس بی کفایتی و بی ارزشی خود آموخته دارند ، نگاه منفی و بدبینانه ای به همه چیز دارند و چون همه چیز را پذیرفته اند تغییر باورشان به سختی امکان پذیر است . رفتار فرد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده با اطرافیانش چگونه است ؟ این افراد بشدت روابط هیجانی و عاطفی سردی دارند ، اطرافیانشان را مدام سرزنش میکنند و بعد خودشان به دلیل رفتار نادرست دچار احساس گناه میشوند و خود را هم سرزنش میکنند . درمان اختلال شخصیت افسرده چیست ؟ معمولا به درمانگر مراجعه نمیکنند اما اگر مراجعه کنند از طریق روان درمانی به ریشه یابی و تغییر باورهای آنها میپردازند و ازداروهای ضد استرس برای کاهش اضطرابشان کمک میگیرند . خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال شخصیت به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. منبع:Personality disorder برای مشاوره در زمینه فرد دارای اختلال شخصیت افسرده چگونه رفتار میکند؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|اعتماد به­ نفس در نوجوانان را به جرات می­توان یکی از مهارت­ های اساسی دانست که در تربیت و پرورش نوجوان باید مد نظر قرار داد. به­ دلیل اهمیت بالای این دوره سنی برخی روانشناسان آن را مرحله طوفان و آشوب زندگی می­دانند. با توجه به تغییرات و تحولاتی که در این سن برای نوجوان پیش می­آید برای بسیاری از والدین تربیت و نوع برخورد با فرزند نوجوان­شان به­ یک معضل و دغدغه تبدیل می­شود. متاسفانه کم نیستند تعداد والدینی که مسیر اشتباه و نادرست را برای رفتار با فرزند خود پیش می­گیرند که پیامدی جز غرق شدن در مشکلات بیشتر ندارد. یک ضرب المثل معروف چینی هست که می­گوید:” اگر می­خواهی کسی را یک وعده سیر کنی، به او ماهی بده؛ ولی اگر می­خواهی یک عمر سیرش کنی به او ماهی­گیری یاد بده”. این مثال به درستی منظور ما از آموزش مهارت های زندگی و تربیت درست نوجوان را بازگو می­کند؛ هدف ما درست یاد دادن ماهی­گیری و به­ عبارتی کمک به رشد و استقلال نوجوان و قرارگرفتن در مسیر درست زندگی است. نوجوانی دوره استقلال تدریجی از خانواده و ورود به دنیای جدیدی است که طی کردن این مسیر بدون مجهز بودن به مهارت­های ضروری همچون اعتماد به­ نفس در نوجوانان غیر ممکن و حتی خطرآفرین خواهد بود. در این مقاله سعی ما براین است یک ابزار و مهارت مهم یعنی اعتماد به­ نفس در نوجوانانرا آموزش دهیم و هم چنین به روش­های ارتقا و افزایش آن نیز توجه کنیم. بیشتر بخوانید: مشاوره نظام وظیفه اهمیت تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان اهمیت تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانانخیلی گسترده می­باشد. اما بدیهی­ ترین دلیل اهمیت تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان این است که کودک خردسال شما با ورود به نوجوانی تغییر و تحولات جسمی و روانی گسترده و متفاوت از دوران کودکی را تجربه می­نماید. دوره بلوغ و تحول جنسی و فیزیولوژیکی به خودی خود ملموس و حائز اهمیت هستند که به آموزش و مدیریت والد و نوجوان نیاز دارد؛ اما بخش نگران­کننده در این سن متوجه رشد روان و دگرگونی فکری و هیجانی است که باید مورد توجه اساسی قرار گیرد. تحقیقات نشان داده است که در دوره نوجوانی “قشر پیش­ پیشانی” که مسئول تصمیم­ گیری و برنامه ­ریزی برای انسان میباشد نسبت به “بادامه” به عنوان مرکز عواطف و هیجانات، رشد کندتری دارد؛ این بدان معناست که فرزند شما در این برهه زمانی در معرض احساسات و تصمیم­ های عاطفی بیشتری قرار دارد که بدون مدیریت و کنترل صحیح می­تواند عامل مهم آسیب برای نوجوان باشد. بیشتر بخوانید: مشاوره نظام وظیفه آموزش و تربیت صحیح اعتماد به­ نفس در نوجوانان یکی از روش­های کنترل هیجان به ­طور غیر مستقیم میتواند اعتماد به نفس و حل مسائل در سایه آن باشد که با به­ کارگیری آن بیشتر به اهمیت تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان پی­ خواهید برد. متاسفانه برخی والدین از راهکارهایی مثل محدود کردن افراطی و کاهش روابط فرزندشان با همسالان و جامعه استفاده می­کنند و با وابسته کردن بیش­ازحد آن­ها ، به غلط تصورمی­کنند به او کمک کرده اند. اما این روش چقدر جواب می­دهد؟ ما که نمی­توانیم تا ابد او را حبس و به خود وابسته کنیم چرا که دیر یا زود، از طرق دیگر به اجتماع وارد می­شود و آن­جاست که اهمیت آموزش و تربیت صحیح خود را نمایان میسازد. اعتماد به­ نفس یکی از این مهارت­ هاست که در ادامه به آن می­پردازیم. راهکارهای افزایش اعتماد به­ نفس در نوجوانان راهکارهای افزایش اعتماد به­ نفس در نوجوانان بسته به اینکه نوجوان چه شخصیت و ویژگی­ هایی دارد تا حدی متفاوت می­باشد اما به ­طورکلی می­توان در خصوص راهکارهای اعتماد به­ نفس در نوجوانانبه روش­های زیر اشاره کرد: نقاط مثبت و توانایی­ های خود را بشناسید: ممکن است نوجوانی بگوید “من هیچ ویژگی خوبی ندارم “، ” من سرتا پا اشتباه هستم”، ” من هیچ توانایی ندارم” و مواردی از این دست که پیشنهاد می­کنیم با مراجعه به مشاوره روانشناسی در جست­وجوی صفات مثبت خود باشید و آن­ها را دسته بندی و یادداشت نمائید. با تهیه فهرست توانمندی­هایتان شگفت­زده خواهید شد و نسبت به خود حس مثبت پیدا می­کنید. این مرحله یکی از مهم ترین راهکارهای افزایش اعتماد به­ نفس در نوجوانانمی باشد، که اهمیت پرداختن به ­آن را دو چندان می­کند. مسئوولیت پذیر باشید: خیلی از نوجوانان هستند که احساس همه­ توانی و قدرت لایتناهی دارند که از آن­ها در برابر هر مشکلی حمایت می­کند. به­ همین­ خاطر وقتی در واقعیت دچارخطا و اشتباه می­شوند شوکه می­شوند و به­ جای پذیرش خطای­شان و احساس مسئوولیت در مقابل آن­ها دیگران را مقصر و سرزنش میکنند ، و از آن­ها اجتناب می­کنند. دست از سرزنش کردن خود بردارید: “من احمق هستم”، ” بازم گند زدم”، ” دست و پا چلفتی هستم”؛ صحبت خیلی از نوجوانان در مورد شکست­هایشان­ است. فراموش نکنید هیچ فردی کامل و بی­عیب و نقص نیست و همه افراد شکست و ناکامی را کم و بیش تجربه کرده­اند، پس شما اولین و اخرین نفر نخواهید بود. حضور فعال درجمع: عضویت در باشگاه­ های ورزشی، فعالیت­ های فوق برنامه مدرسه ، حضور در انجمن های محله، رفتن به مسجد محله و تقویت باورهای معنوی و ارتباط با خدا، از جمله روش­ها در القای حس مهم و مفید بودن و تعلق گروهی در این دوره می­باشد. بیشتر بخوانید: مشاوره نظام وظیفه تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان در بحث شرکت کنید: تعدادی از افراد دراین دوره سنی به ­دنبال تایید و رضایت دیگران هستند به همین­ خاطر از اظهارنظر و ارائه عقیده مخالف با جمع خودداری می­کنند و مطیع و گوش­ به­ فرمان هستند. به ­یاد داشته­ باشید هر فردی برای خود رای و طرز تفکر خاصی دارد که برخی مخالف و برخی موافق آن هستند و هیچ کس نمی­تواند همه را از خود راضی نگه دارد. نه گفتن: امروزه شاهد آمار رو به­ رشدی از افراد مصرف­کننده ­مواد هستیم که وقتی علت آن را جویا می­شویم اکثرا به ناتوانی در رد پیشنهاد دوستان برای مصرف مواد اشاره می­کنند که علیرغم میل باطنی­شان نتوانستند در مقابل خواسته­ های نابه­جای دوستان نه بگویند. اگر فکر می­کنید در این مهارت ضعیف هستید حتما به مشاور مراجعه و تحت آموزش قرار بگیرید. به خودتان محبت کنید: در مقابل موفقیت­ها ولو کوچک و ناچیز، با خرید یک هدیه ساده، گفتن جملات مثبت و انرژی ­بخش به خودتان پاداش دهید. لازم به ذکر است در اختلالات طیف افسردگی و اضطراب و برخی اختلالات شخصیت با کاهش ­اعتماد به­ نفس در فرد رو به­ رو می­شویم که حتما باید تحت مشاوره خانواده و روان­درمانی قرار گیرند.در ادامه لازم می­دانیم درخصوص روش­هایی که والدین می­توانند با رعایت آن­ها به تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان شان کمک نمایند اشاره­ای داشته باشیم. بیشتر بخوانید: مشاوره نظام وظیفه راهکارهای تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان توسط والدین راهکار­های تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانانتوسط والدین نیز بی­شمار می­باشد که ما در این مقاله کاربردی­ترین راهکارهای تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان توسط والدین برای شما آورده­ایم. الگوی عملی باشید نه صرفا کلامی: یکی از شکایت­های اصلی والدین این است­: ” دوست دارم پسر یا دخترم در مهمانی­ها که دعوت می­شویم، احوال پرسی­کند، صحبت کند؛ اما همیشه پشت من یا پدرش قایم می­شود یا خود را با گوشی مشغول می­کند. پیشنهاد ما به والدین این است، از موثرترین راهکارهای تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان توسط والدین، یعنی “الگوی عملی” استفاده نمایند. بدین صورت؛ هر آن­چه را که مایل هستید به فرزندتان یاد دهید را در مثال و نمونه به او نشان دهید. البته نباید جنبه مقایسه با همسالان و ایجاد حس تبعیض و سرزنش داشته باشد. ابراز محبت کنید: فرزندتان را نامشروط و بدون هیچ اما و اگری دوست بدارید. شما نباید او را از محبت خود محروم کنید حتی اگر اشتباهی از او سر بزند. برای تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان با صفات مثبت آنها را خطاب کنید: پسرعزیزم…. دختر قشنگم…. عزیزه­دلم… پسرباهوشم…. دلبندم…. دخترمهربانم….، با این­ لحن به او نشان می­دهید که متوجه ویژگی­های مثبتش هستید وآن­ها را به او یادآوری می­کنید. برای تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان با آنها مشوت کنید: در مورد حل مسائل و امور منزل دورهم جمع شوید و راجع­ به نحوه حل مشکلات نظرخواهی کنید. در مقابل نظرات یکدیگرجبهه نگیرید و راه­کارهای مختلف را با هم امتحان کنید. برای تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان به آنها حق انتخاب دهید: فرزند شما حق دارد در مورد نوع لباس و پوشش و نیازهای خود نظر بدهد و نباید او را از این حق محروم کنید چرا که با این کار جرات و جسارت و نیاز به استقلال او را سرکوب می­کنید و این برای یک نوجوان اصلا خوشایند نیست. بیشتر بخوانید: مشاوره نظام وظیفه سوالات متداول اهمیت اعتماد به­ نفس در نوجوانان در چیست؟ با توجه به تغییرات و تحولاتی که در این سن برای نوجوان پیش می­آید برای بسیاری از والدین تربیت و نوع برخورد با فرزند نوجوان­شان به­ یک معضل و دغدغه تبدیل میشود و این خود گویای اهمیت این دوره از زندگی است. اعتماد به ­نفس به چه معناست؟ اعتماد به­ نفس به زبان خیلی ساده ” داشتن ایمان و باور قلبی نسبت به خود و توانمندی ها در مواجه با مسائل” تعریف می­شود. راهکارهای تقویت اعتماد به­ نفس در نوجوانان چیست؟ ابراز محبت کنید، با صفات مثبت او را خطاب کنید، با فرزندتان مشوت کنید و به او حق انتخاب دهید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. منبع: ۸ Essential Strategies for Raising a Confident Teen برای مشاوره در زمینه راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

اختلال شخصیت پارانوئید چه نوع بیماری است؟

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|اختلال شخصیت پارانوئید یا paranoid personality disorder اختلالی است که در آن شخصیت فرد بیش از حد حساس و سختگیر میشود . ویژگی اصلی فرد مبتلا به اختلال پارانوئید شک و سوظن شدید است . تشخیص اختلال پارانوئید همانند دیگر اختلالات شخصیتی دشوار است . برای تشخیص صحیح باید به مشاوره روانشناسی مراجعه کرده و مصاحبه بالینی انجام گیرد . افراد مبتلا به این اختلال معمولا در یک شغل باقی نمی مانند و بخاطره حساسیت های بیش از حد خود مشکلاتی در محل کار و زندگی ایجاد می کنند . اختلال شخصیت پارانوئید جز اختلالات شخصیت کلاسترA است . افراد مبتلا احساسات خودشان را برون سازی می کنند و دفاع آنها فرافکنی است. یعنی افکاری که خودشان دارند و برایشان غیر قابل قبول است به دیگری نسبت می دهند . این اختلال در بعضی افراد مادام العمر و در برخی مقدمه اختلال شخصیت اسکیزوفرنی می باشد . تعریف اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟ تعریف اختلال شخصیت پارانوئید از نظر مشاوره خانواده آویژه حالتی است که فرد اهمیت فوق العاده ای به خود میدهد و دائم فکر میکند توسط عوامل انسانی و ماوراء طبیعه مورد تهدید قرار میگیرد . در این حالت فرد هذیان خود بزرگ بینی ، بدبینی و حسادت دارد . این بیماری یکی از گونه های روان گسیختگی است . در روان گسیختگی پارانوئید فرد گرفتار حالت های بدرفتاری یا اندیشه های نامناسب مثل شک و سوظن می باشد . این افراد رفتارهای پرخاشگرانه و خشونت آمیز ناگهانی دارند که در مردان بیشتر از زنان دیده می شود . میتوان گفت بیشتر کسانی که مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید هستند تصور میکنند همیشه اطرافیان در حال نقشه کشیدن برای ضربه زدن به آنها هستند . در نتیجه حالت دفاعی همیشگی دارند و با این تصور به دیگران آسیب میرسانند تا کسی نتواند به آنها ضرری برساند . علائم اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟ علائم اختلال شخصیت پارانوئید یا PPDاین است که افراد مبتلا به شیوه خشن و عصبانی رفتار می‌کنند و در حرف هایشان از طعنه و کنایه استفاده می کنند . مشاوره روانشناسی این افراد نشان میدهد که تصور میکنند اطرافیان قصد دارند به آنها آسیب و ضرر برسانند ، به وفاداری دیگران شک دارند ، دوست ندارند کسی از آنها انتقاد کند . افراد مبتلا نمی توانند با دیگران کار تیمی و گروهی انجام دهند ، زود عصبانی میشوند ، از دیگران جدا هستند و در انزوا قرار می‌گیرند . جدال با دیگران را دوست دارند و مدام از خود دفاع می‌کنند . لجاجت وکینه توزی جز رفتار عادی آنها محسوب میشود فکر می‌کنند آنها هیچ مشکل و کاستی ندارند ، به سختی آرام می گیرند . اگرکسی قصد برقراری رابطه صمیمانه را با آنها داشته باشد حالت دفاعی به خود میگیرند . ابتلا به اختلال شخصیت پارانوئید چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصیت پارانوئید از نظر مشاوره روانشناسی در خانواده هایی که افراد آن دچار اختلالات روان پریشی ، اسکیزوفرنی و اختلال هذیانی هستند شایع است . محیط خانواده این افراد جایی است که کودک در آن احساس امنیت نمی کند دعوا شدید اطرافیان ، تحقیر شدن توسط دیگران و ایجاد محیط ناامن برای فرد ، از دلایل دیگر ابتلا به اختلال شخصیت پارانوئید است . داشتن حداقل یک والد سخت گیر ، سرد و بی عاطفه و تحقیرکننده از دلایل دیگر ابتلا به اختلال است . والدین این افراد ممکن است بشدت کمالگرا بوده و تحمل هیچ اشتباهی را از طرف کودک نداشته باشند . این افراد در کودکی اجازه هیچ اشتباهی را نداشته اند و با هر اشتباه تنبیه سختی میشده اند . افراد پارانوئید در کودکی بسیار محدود میشده پس از برقراری روابط صمیمی هم محروم بوده اند . مشکلات اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟ مشکلات اختلال شخصیت پارانوئید این است که تفکر آنها باعث از دست دادن افراد نزدیکشان میشود و در نهایت دچار انزوا می شوند . آنها فکر می‌کنند دیگران قصد دارند به انها آسیب بزنند از دیگران شکایت می کنند یا اینکه به دلیل خشم و عصبانیت بیجا دیگران از آنها شکایت می کنند . یکی از مشکلات اختلال شخصیت پارانوئید این است ک دوستان آنها به دلیل شک و سوءظن بی مورد ، فرد مبتلا را ترک می کنند . به دلیل عصبانیت و خشن بودن ممکن است همسر خود را از دست بدهند . فرد مبتلا احتمال داردعلاوه بر داشتن اختلال شخصیت پارانوئید به افسردگی هم مبتلا شود . فرد مبتلا به دلیل ترد شدن از جمع ممکن است به موادمخدر و مشروبات الکی هم روی بیاورد . درمان اختلال شخصیت پارانوئید ممکن است؟ درمان اختلال شخصیت پارانوئید به صورت دارو درمانی وخانواده درمانی است . افراد مبتلا نشان داد فرد به دلیل سوظن و احساس عدم امنیت تصور این را دارد که با خوردن دارو دچار آسیب میشود . روان پزشک معمولا داروهای ضد اضطراب را پیشنهاد میدهد و خانواده باید این اطمینان را به فرد بدهد که هدف از دارو درمانی کاهش استرس فرد میباشد . از آنجا که این افراد مدام در توهم توطئه به سر میبرند اطرافیان باید محیط امنی را برای آنها فراهم کنند . مثلا در حضور فرد بطور پنهانی صحبت نکنند و از بحث کردن با فرد خودداری کنند . خانواده باید بصورت گروهی آموزش لازم را ببینند تا یاد بگیرند چطور با سختی زندگی با این افراد کنار بیاییند . درمان اختلال شخصیت پارانوئید دشوار است و تنها با صبوری و تحمل مشکلات میتوان شدت آن را کاهش داد . نحوه ارتباط با فرد مبتلا به اختلال پارانوئید باید چگونه باشد؟ در تعریف اختلال شخصیت پارانوئید گفته میشود که اگر در مرحله پیش از ازدواج قرار دارید بهتر است از ازدواج با این فرد صرف نظر کنید . مشاوره خانواده آویژه بیان میکند در زندگی با یک فرد مبتلا به پارانوئید همیشه در هراس و اضطراب به سر میبرید . زندگی کردن با فردی که محبت شما را به عنوان یک آسیب در نظر میگیرد کار بسیار دشواری است . از آنجایی که فرد در طول دوره زندگی دچار بی اعتمادی و آسیب شده دیگر نمی تواند خلاف این تصور زندگی کند و روزی به خود شما هم بی اعتماد میشود . اما اگر در طی زندگی مشترک همسرتان دچار این نوع از اختلال شد باید یاد بگیرید به هیچ وجه با او بحث نکنید و از توضیح و استدلال اضافی پرهیز کنید و سعی نکنید افکار او را تغییر دهید . نگاه فرد پارانوئید به پیرامون خود چگونه است؟ علائم اختلال شخصیت پارانوئید معمولا از اواخر نوجوانی بروز پیدا میکند . فرد همیشه احساس عدم امنیت میکند از نگاه او حتی تشویق کردن و مورد توجه قرار گرفتن هم نوعی تمسخر در نظر گرفته میشود . شوخی سالم و عادی از نظر او وجود ندارد و هر حرفی را به منظور تهدید در نظر میگیرد . بررسی بالینی آنها نشان داده این افراد بشدت کینه ای هستند و گناه دیگران را نمی بخشند حتی اگر اشتباهی صورت گرفته باشد . این افراد همیشه خود را محق و دیگران را مقصر مشکلات میدانند و سعی در بر طرف کردن هیچ مشکلی نمیکنند . این افراد همیشه به وفاداری اطرافیان بخصوص همسر خود مشکوک هستند و همیشه آنها را بازجویی می کنند . سوالات متداول آیا محیط زندگی در ابتلا به اختلال شخصیت پارانوئید نقش دارد ؟ بله داشتن والد سختگیر و محیطی که همیشه فرد در آن تحقیر شده است ، تنبیه بدنی ، خانواده آشفته و دوستانی که باعث کاهش عزت نفس فرد در کودکی شده اند میتوانند نقش زیادی داشته باشند . آیا درمان اختلال شخصیت پارانوئید امکان پذیر است ؟ اختلال پارانوئید معمولا درمان نمیشود چون فرد احساس نمیکند به کمک احتیاج داشته باشد و هرگونه محبت و توجه را به شکل ضربه میبیند و در مواردی تنها میتوان با دارو علائم را کنترل کرد . روش برخورد با فرد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید چیست ؟ خانواده همیشه باید از هرگونه پنهان کاری بپرهیزد . شرایط شک و سوظن را برای فرد محیا نکند و سعی کنند الگو های فکری غلط او را شناسایی کنند و آنها را رفع کرده تا اعتماد او را جلب کنند . خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال شخصیت به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. منبع:Paranoid Personality Disorder (PPD) برای مشاوره در زمینه اختلال شخصیت پارانوئید چه نوع بیماری است؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

اختلال شخصیت خود شیفته چگونه درمان می شود؟

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|اختلال شخصیت خود شیفته یا Narcissistic personality disorder چنان رفتار میکنند که گویی با فرد مهم و صاحب مقام و منصبی در حال صحبت هستند . آنها در همه زمینه ها حتی عشق ورزی طوری رفتار میکنند که فقط خودشان لایق دریافت عشق هستند . مشاوره روانشناسی این افراد نشان میدهد که معمولا آنها اطرافیان خود را تحقیر میکنند طوری که باعث میشوند دیگران عزت نفس و توانایی تصمیم گیری خود را از دست بدهند . افراد خودشیفته چنان غرق در عشق ورزی به خود هستند که دیگر ارزش قائل شدن و دوست داشتن دیگران برایشان غیر ممکن میشود . مشاوره خانواده آویژه با پیشنهاد انجام تست های شخصیت پیش از ازدواج ، ویژگی های شخصیتی افراد را مشخص میکند . زیرا زندگی با افراد خودشیفته در نهایت فرد را دچار افسردگی میکند . تعریف اختلال شخصیت خود شیفته چیست؟ تعریف اختلال شخصیت خود شیفته عبارت است از فردی که خودبزرگ بینی اغراق آمیز دارد . فردی که خود را برتر از قدرتمندترین ، ثروتمندترین ، باهوش ترین ، محبوب ترین و مشهورترین افراد تصور می کند . این گونه افراد تمام چیزهای خوب را برای خود می دانند . طبق تعریف اختلال شخصیت خود شیفته این افراد دچار تکبر و غرور بیش از اندازه و اعتماد به نفس کاذب هستند . به نظر می رسد این اختلال شخصیت در بین مردان بیشتر از زنان رخ می دهد . این گونه افراد ، افراد قابل اعتمادی برای دوستی نیستند . دوستانی غیر صادق اند و ممکن است دست به تصمیم گیری های خطرناک و یا حتی غیر اخلاقی بزنند . از دیگر ویژگی های این افراد این است که دائم به دیگران حسادت میورزد اما طوری وانمود میکند که انگار دیگران به او حسودی میکنند . علائم اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟ علائم اختلال شخصیت خود شیفته خود بزرگ بینی ، غرور و تکبر ، اعتماد به نفس بیش از حد می باشد . فرد مبتلا به اختلال شخصیت خود شیفته درک و تصور درستی از خود واقعیش ندارد . تصور می کند در هر زمینه ای در بهترین حالت ممکن قرار دارد و همین تصور باعث می شود خود را نسبت به دیگران برتر و بهتر بداند . از دیگر علائم اختلال شخصیت خود شیفته آن است که فرد توقع دارد دیگران غلام حلقه به گوش او باشند و دائما از فرد مبتلا به اختلال شخصیت خود شیفته تعریف و تمجید بکنند . فرد خودشیفته ممکن است دست به تحقیر و تمسخر دیگران بزند . استعداد ها و توانایی های خود را بزرگ جلوه می دهد و احساس شایستگی زیادی نسبت به دیگران دارد . خود محوری و مشورت نکردن از دیگر ویژگی هایاین افراد است . ابتلا به اختلال شخصیت خود شیفته چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصیت خود شیفته می تواند تحت تاثیر عوامل مختلف باشد . یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به اختلال شخصیت خود شیفته روش تربیتی والدین است . والدینی که روش ‌تربیتی آن ها فرزند محور است ، فرزندانشان بیشتر در خطر ابتلا به این اختلال هستند . این افراد برای فرزند این تصور را به وجود میاورند که آدمی برتر از سایر آدم هاست . این اختلال شخصیت بیشتر در جوامعی که بر فردگرایی و نیاز های فردی توجه می شود رخ می‌ دهد و خطر کمتری جوامع جمع گرا را تهدید می کند . در مشاغل یا سبک های زندگی که فرد بیشتر از حد معمول مورد احترام است و کانون توجه سایرین است ، احتمال مبتلا شدن به اختلال شخصیت خود شیفته بیشتر است . مشکلات اختلال شخصیت خود شیفته چیست؟ مشکلات اختلال شخصیت خود شیفته گسترده است . اولین و مهم ترین مشکلات این اختلال شخصیت ، برقراری ارتباط با افراد مبتلا است . افراد مبتلا تصور می کنند همه اطرافیان باید در راستای اهداف و خواسته های آن ها حرکت کنند . این افراد با اطرافیان خود به گونه ای رفتار می کنند که انگار برده ی آن ها بوده و جزئی از دارایی آنان هستند . اگر تحت فشار قرار بگیرند رفتار تحقیر آمیز و شرم آور انجام می دهند . انتقاد پذیر نیستند و انتقاد دیگران را از حسودی می دانند و نسبت به بی اعتنایی و تحقیر حساسند . افراد خودشیفته دیگران را عامل ناکامی و شکست خود می دانند . میزان ادراک افراد خودشیفته از خودشان ، تحریف شده و اغراق آمیز است . برای این افراد هیچ چیز به اندازه کافی خوب نیست و همیشه احساس نارضایتی دارند . درمان اختلال شخصیت خود شیفته ممکن است؟ درمان اختلال شخصیت خود شیفته بسیار مشکل است زیرا اولین قدم برای شروع درمان این است که فرد این اختلال را بپذیرد و در صدد درمان آن باشد . اما معمولا این افراد به دلیل خودشیفتگی نمی پذیرند و همین نپذیرفتن درمان را مشکل می کند . همزمان با درمان فرد مبتلا باید خانواده هم تحت درمان قرار بگیرد . بیمار ممکن است برای درمان مقاومت کند پس درمانگر باید تلاش کند ارتباط و پیوندی محکم بین خود و بیمار برقرار کند . درمان اختلال در صورتی امکان پذیر است که از روش هایی استفاده کنیم که بیمار به تصویر واقعی از خودش نزدیک شود . باید روحیه‌ انتقاد پذیری را در فرد بالا ببریم ، فرد را باید به فعالیت های اجتماعی ، ارتباط و مشارکت با دیگران تشویق کرد تا روحیه همدلی را در فرد مبتلا به اختلال خود شیفته تقویت کنیم . روابط عاطفی افراد مبتلا به اختلال شخصیت خود شیفته چگونه است؟ مشکلات اختلال شخصیت خود شیفته فقط در ارتباطات فردی خلاصه نمیشود . این افراد به دلیل تیپ شخصیت و نوع کلام و چهره جذابی که از خود نشان میدهند معمولا افراد زیادی را مجذوب خود میکنند . چون این افراد باورشان است که از دیگران برتر هستند در نتیجه میتوانند براحتی دیگران را فریب دهند . معمولا بعد از مدتی که از دوستی و ازدواج با این افراد گذشت چهره واقعی آنها نمایان میشود . همسر و دوستان این افراد همیشه احساس میکنند از سوی او نادیده گرفته میشوند و به مرور عزت نفسشان کاهش می یابد . افراد خودشیفته اصولا برای اینکه مهر تائید بر بهترین بودن خودشان بزنند با افراد صاحب نفوذ رابطه برقرار میکنند . روابط آنها پایدار نیست زیرا آنها مانند طبل تو خالی هستند و به دلیل رفتارهای ناشایست خیلی زود اطرافیانشان پراکنده میشوند . چگونگی شکل گیری شخصیت خود شیفته درمان اختلال شخصیت خود شیفته معمولا زمانی صورت میگیرد که فرد به دلیل فخر فروشی به دیگران تنها و منزوی میشود و در این حالت به روان درمانگر یا مشاور مراجعه میکند . مشاوره روانشناسی این افراد نشان میدهد در دوره کودکی فقط روی تقاط مثبت آنها کار شده است و والدین به کودک آموزش نداده اند که هر فردی نقاط منفی و ناتوانی هایی هم دارد . زمانیکه والدین توانایی های کودک خود را به رخ دیگران میکشند و مدام مورد تشویق قرار گرفته است کودک نیاموخته که هر فردی با توانایی ها و ناتوانایی هایش ارزشمند است . آنها وقتی بزرگ میشوند به دلیل کنترل گری و سیستم غلط تربیتی که داشتند فاقد اعتماد به نفس میشوند و برای پنهان کاردن کاستی های خود به ظاهر خود میپردازند و به مرور دچار اختلال خود شیفته و شخصیت نمایشی میشوند . سوالات متداول علل اصلی ابتلا به اختلال شخصیت خود شیفته چیست ؟ علل محیطی و ژنتیکی ، از دلایل محیطی تربیت نادرست و وابستگی های نامتعارف به والدین و پاداش و تنبیه افراطی و دلایل ژنتیکی نوعی نارسایی در بخش خاکستری مغز که مسئول روابط عاطفی و شفقت فرد است . درمان اختلال شخصیت خودشیفته به چه صورتی است ؟ درمان به دلیل عدم همکاری فرد امکان پذیر نمیشود اما روان درمانی در صورت مراجعه صورت میگیرد که معمولا تغییرات پایداری اتفاق می افتد . چرا جذب افراد دارای اختلال شخصیت خود شیفته میشویم ؟ زیرا آنها در برخورد اول خود را افرادی با اعتماد به نفس بالا ، کار آمد ، با تجربه و همراه با موفقیت های کاری نشان میدهند . خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال شخصیت به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. منبع: Personality disorders – Diagnosis and treatment برای مشاوره در زمینه اختلال شخصیت خود شیفته چگونه درمان می شود؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

علائم کمبود عزت نفس چیست؟

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|کمبود عزت نفس از ویژگیهای افراد فاقد جرات مندی است که در افراد خجول، ترسو، کم حرف ،افسرده، مضطرب و افراد مبتلا به اختلالات شخصیت وابسته و اجتنابی دیده میشود. خصیصه اصلی این افراد ترس از بودن در جمع و ابراز وجود و بیان خواستهها و عدم رفع آنها میباشد. مشکل کمبود اعتماد به نفس در هر سنی و هر قشری از افراد ممکن است دیده شود؛ تنها تفاوتشان در شدت علائم و کیفیت آنها است، به طور مثال کودکان با مشکل کمبود اعتماد به نفس بر روی طیفی از خفیف، متوسط و شدید قرار میگیرند. در خصوص سایر گروههای سنی همین طیف برقرار است. بیشتر بخوانید: افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر و پسر پیامدهای کمبود عزت نفس پیامدهای کمبود عزت نفس از مواردی است که با آگاهی یافتن از آنها به اهمیت حضور اعتماد به نفس در زندگی مصمم تر میشوید. هر فردی نیاز به پیشرفت در زمینه های متفاوتی از جمله شغل، روابط، زندگی زناشویی دارد، در واقع رقابت سنگینی برای موفقیت بین افراد وجود دارد. اما آیا تمام افراد مسیر موفقیت را تا پایان طی میکنند؟ چند درصد افراد واقعا موفق میشوند؟ دلیل اینکه برخی پیروز و برخی بازنده و از ادامه رقابت حذف میشوند چیست؟ آیا تا به حال به این سوالات فکر کردهاید؟ به نظرشما جواب چیست؟ حتما شما در اطراف خود شاهد افرادی بودهاید که همه از آنها به عنوان اشخاص موفق و پیروز یاد میکنند. اگر دلیل موفقیت را از آنها جویا شوید بیشک به یکی از رموز پیروزی یعنی مهارت اعتماد به نفس اشاره خواهند کرد. اعتماد به نفس به معنی باور به تواناییهای خود در رسیدن به هدف و انجام امور است؛ یکی از گام های اصلی در رسیدن به تعالی و شکوفا شدن استعدادها میباشد. بنابراین پیامدهای کمبود عزت نفس نقطه مقابل پیروزی، رشد و تعالی خواهد بود. بیشتر بخوانید: راه های افزایش اعتماد به نفس در خود درمان کمبود عزت نفس توجه به پیامدهای کمبود عزت نفس مانند زنگ هشدار عمل میکند و حاوی این پیام است: از مسیر زندگی سالم منحرف نشوید و برای موفقیت موانع را دور بزنید. یکی از موانع همانطور که در بالا ذکر شد کمبود اعتمادبهنفس میباشد؛ پس بد نیست در ادامه به پیامدهای کمبود عزت نفس اشارهای کنیم. کارمند خجول و مضطربی را در نظر بگیرید که در مقابل بینظمی همکارش سکوت میکند و مسئولیت کارهای او را به دوش میکشد و خستگی و کلافگی کار زیاد را به خانه میبرد، چه تاثیر منفی بر روابط زناشویی و فرزندانش خواهد گذاشت؟ دانشآموزی با کمبود کمبود عزت نفس و ترس از حرفزدن، در پاسخ به سوال معلم سکوت میکند . یا همیشه ردیف آخر کلاس مینشیند و پشت بقیه همکلاسیها قایم میشود، چه نگرش منفی نسبت به خود پیدا میکند؟ نوجوانی به دلیل نداشتن جسارت و نه گفتن درجمع همسالان، گرفتار مصرفمواد و رفتارهای خطرناک و غیرقابلجبران میشود. از طرفی مایه سرافکندگی و شرم خانواده در مقابل دیگران میشود. زوجهایی که بهدلیل فقدان مهارت های زندگی (جراتمندی، اعتمادبهنفس، مهارتهای ارتباطی)، در حل مشکلات خود به روشهای ناسازگاری چون: زور، قهر و دعوا متوسل میشوند و بچه بغل در دادگاهها به دنبال طلاق میدوند. حالکه با پیامدهای کمبود عزت نفس آشنا شدید، به دلایل ایجاد کمبود اعتماد به نفس در افراد نگاهی میاندازیم. اینکه چه افرادی دچار کمبود اعتماد به نفس میشوند. بیشتر بخوانید: تقویت اعتماد به نفس در کودکان و پیشرفت تحصیلی علائم کمبود عزت نفس علائم کمبود عزت نفس دامنه گستردهای را شامل میشود که در ذیل به بارزترین آنها اشاره شده است. عدم شناخت تواناییها و ویژگیهای مثبت خود: از جمله علائم کمبود عزت نفس، نداشتن درک درستی از توانمندیها و نقاط مثبت خود میباشد. عدم مسئولیت پذیری: افراد با علائم کمبود عزت نفس از پذیرش مسئوولیت و تعهد در زمینه های شغلی، روابط بینفردی، فراری هستند؛ ریشه آن به عدم باور و ایمان به توانایی در انجام امور محوله میباشد. بهعنوان مثال: وقتی در خانه مسئوولیت پذیرایی از مهمانها به آنها واگذار میشود، بهدلیل ترس از خرابکاری و آبرو ریزی با بهانه تراشی و سپردن به افراد دیگر، سعی میکنند از زیرکار در روند. مقایسه گر هستند: مدام خود را با دیگران مقایسه میکنند و ویژگیهای مثبت این افراد را بزرگ جلوه میدهند و خود را ضعیف و ناتوان میبینند. بی تحرک و منفعل هستند: معمولا این افراد با ورزش، تفریح کردن، میانه خوبی ندارند. زمان خود را صرف فعالیت های بیتحرکی مثل: تماشای تلویزیون، شنیدن موسیقی میکنند. خودکم بینی دارند: موفقیت های خود را ناچیز و بیاهمیت میپندارند و معتقدند از پس هیچ کار سختی برنمیآیند. ریسک پذیر نیستند: اهل خطر کردن در مسیر موفقیت نیستند. معمولا از فعالیتهای هیجانی و تجارب تازه دوری میکنند. از جمع فراری هستند: برخی از افراد با علائم کمبود عزت نفس از حضور در جمع و صحبت در مقابل دیگران امتناع میکنند. معمولا خود را با گوشی، تلویزیون، کتاب سرگرم میکنند. به تنهایی علاقه دارند: علیرغم میل باطنیشان جهت حضور در فعالیتهای گروهی، ترجیح میدهند به تنهایی کاری را انجام دهند؛ بهاصطلاح “سعی میکنند تو چشم کسی نباشند”. بیشتر بخوانید: اعتماد به نفس در کودکان ابتدایی مهمترین علائم کمبود عزت نفس فاقد مهارتهای ارتباطی: این افراد در برقراری و تدوام رابطه مشکل دارند. کم پیش میآید فردی که از عدم اعتماد به نفس رنج میبرد، شروعکننده یک گفتوگو باشد، معمولا در روابط خیلی قاطی نمیشوند و سرد و انعطاف ناپذیر رفتار میکنند. تماس چشمی ضعیفی دارند و خیلی اهل حرف زدن و توضیح دادن نیستند. در مقابل سوالات دیگران کوتاه جواب میدهند و دنبال راهی برای قطع صحبت و ترک موقعیت میگردند. این مورد در بین افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی بیشتر دیده میشود ، مشخصه اصلی این افراد، گریز از جمع، بهدلیل ترس از تحقیر شدن و مورد تمسخر واقع شدن توسط دیگران میباشد. بد بین هستند: به جنبههای منفی هر رویدادی بیشتر توجه میکنند. موفقیتهای خود را به عوامل بیرونی، چون: شانس، تقدیر، افراد نسبت میدهند؛ در مقابل خود را عامل اصلی شکستهایشان میدانند و خود را سرزنش و نقد میکنند. این مورد در افراد افسرده به وفور دیده میشود، این دید منفی نه تنها خودشان، بلکه دیگران و دنیای اطراف را هم در بر میگیرد. من نمیتوانم: جمله خیلی معروفی که به کرات از زبان افراد با اعتمادبهنفس پائین شنیدهای میشود. امیدی به تغییر ندارند: برای این افراد تغییر، واژهای نامانوس و غریب است. آنها معتقدند همانطورکه هستند باید به زندگی ادامه دهند و هیچ راهی برای حل مشکل و تغییر ویژگیهای منفی وجود ندارد. بههمیندلیل، معمولا در مقابل پیشنهاد اطرافیان جهت مراجعه به مراکز مشاوره روانشناسی و تحت درمان قرار گرفتن، مقاومت به خرج میدهند؛ البته این طرز تفکر در همان مراحل اولیه بیشتر دیده میشود و به مرور با قرار گرفتن در روند مشاوره خانواده و درمان از میزان آن کم میشود و به مراتب انگیزه و امید فرد به تغییر و اصلاح سبک زندگی و ضعف هایش بیشتر میشود. بیشتر بخوانید: تقویت اعتماد به نفس با استفاده از راهکارهای تضمینی دلایل ایجاد کمبود عزت نفس دلایل ایجاد کمبود عزت نفس و چه افرادی دچار کمبود اعتماد به نفس هستند؟ در این بخش مقاله توضیح داده میشود. دلایل ایجاد کمبود عزت نفس را به تفکیک دوره های سنی در پائین آوردهایم. کودکی – نوجوانی: والدین سختگیر یا سهلگیر، تنبیه بدنی، سوء رفتار جسمی، جنسی توسط مراقبین ، والدین سرد و انعطاف ناپذیر در ابراز محبت، محیط سرزنشگر و نقاد، تبعیض بین فرزندان، مقایسه با همسالان، نادیده گرفتن موفقیتهای کودک و نوجوانان، اغراق در شکستها و نقاط ضعف، افتتحصیلی و ترکتحصیل نوجوان، محیط خانگی نامعتبر و آلوده به مصرفمواد، مشکلات روانی (افسردگی، اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی و سوءمصرفمواد). بزرگسالی: از جمله دلایل ایجاد کمبود عزت نفس در بزرگسالی، میتوان به این موارد اشاره کرد: مشکلات مالی، محیط کاری پر از استرس و ارزیابیهای منفی، زندگی زناشویی ناموفق، اعتیاد، تجارب کودکی آسیبزا، مشکلات روانی(افسردگی، اضطراب اجتماعی)، اختلالات شخصیت(اختلال شخصیت وابسته و اجتنابی)، محیط خانوادگی سرزنشگر، نادیده گرفتن موفقیتها و بزرگنمایی شکستهای افراد توسط دیگر اعضای خانواده، معاشرت با افراد بدبین و منفی، ناامیدی و درماندگی. بیشتر بخوانید: کمبود اعتماد به نفس، علائم و درمان سوالات متداول اعتماد به نفس چیست؟ اگر شما از میزان بالایی اعتمادبه نفس برخوردارید، باید به شما تبریک گفت، اما لازم است بدانید که اعتماد به نفس یک مهارت است و در صورتی که تقویت و تربیت نشود احتمال دارد همانند هر مهارت دیگری افت کند و برای شما دردسرساز شود، پس حتما راهکارهای ارتقا و بهبود آن را هر روز با خود مرور کنید. اگر اعتماد به نفس نداشتیم چکارکنیم؟ شما باید بتوانید میزان اعتمادبه نفس خود را بسنجید. مشخص کنید در چه سطحی از آن قرار میگیرید. اگر پس از بررسی خودتان به این نتیجه رسیدید که در سطح پائینی از اعتماد به نفس قرار دارید، در اولین قدم به روانشناس و مشاور حرفهای مراجعه کنید و در خصوص بهبود و ارتقای مهارت اعتماد به نفستان تلاش نمائید. اعتماد به نفس به سن خاصی محدود میشود؟ خیر اعتماد به نفس به سن خاصی محدود نمیشود و باید در سراسر عمر و دوره های رشدی انسان مورد توجه قرار گیرد. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. منبع: Lack Of Confidence And Help | PsychologistAnywhereAnytime برای مشاوره در زمینه علائم کمبود عزت نفس چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی